Как поддержать «Чистые Когниции»
Привет! Мы — медиа-проект о психологии и психотерапии «Чистые Когниции».
Почему мы смотрим аниме: психология сёнэна и сэйнэна
Ещё 20 лет назад аниме за пределами Японии воспринималось как нишевое увлечение. Сегодня оно превратилось в глобальный культурный феномен, который влияет не только на интерес к японской культуре и туризм, но и на индустрию развлечений, моду, музыку, соцсети и видеоигры. Мировой рынок аниме в 2025 году оценили почти в 38 миллиардов долларов, и его аудитория продолжает стремительно расти [1]. Только Netflix сообщил, что более половины его пользователей смотрят аниме, а количество просмотров этого контента в 2024 году превысило один миллиард [2].
Краткосрочная (Фокусированная) Терапия Принятия и Ответственности (FACT)
Терапия Принятия и Ответственности обычно проводится в течение 50-60 минут в рамках 10-12 встреч. Но что если у нас нет столько времени? Можем ли мы провести терапию за меньшее количество встреч? FACT и есть ответ на этот вопрос.
Спортивная психология: от чего зависит успех
Олимпийские игры возродились в начале XX века — и с тех пор многие поколения спортсменов совершенствовали свою систему тренировок. В условиях усилившейся конкуренции, когда участники примерно одинаковы по физической подготовке, на первый план выходят психологические факторы. Например, известные спортсмены Криштиану Роналду и Майкл Фелпс упоминают обязательную практику внутренней репрезентации — во время неё спортсмен представляет будущую игру или соревнование от начала до конца, включая возможные трудности и способы их преодоления.
Терапия принятия и ответственности о принадлежности (Часть II)
Чувство принадлежности — это то, что вы делаете.
«Оземпиковый шик»: как препарат от диабета возвращает культ худобы
«Оземпиковый шик» (ozempic chic) — термин, который появился в американских таблоидах в 2023 году для описания тренда на заметное похудение знаменитостей.
Почему привычный нам язык эмоций не универсален
Мы привыкли считать способность назвать своё чувство признаком хорошего понимания эмоций. «Я злюсь», «мне тревожно», «я чувствую себя униженным» — это воспринимается естественно. При этом, такой язык во многом сформирован западной культурой, в то время как в других обществах переживания могут описываться другими способами.
Что посмотреть: «Одиссея»
В июле вышла «Одиссея» Кристофера Нолана — экранизация поэмы Гомера и одна из самых ожидаемых премьер года. В психологическом обзоре от Виктории Моисеевой разбираемся, почему нас продолжает интересовать мифология Древней Греции, как можно понимать миф об Одиссее, и что добавляет к истории режиссёр, смещая фокус в сторону последствий войны, вины и травмы.
Как культы маскируются под тренинги
Вовлечение в культ под видом тренинга редко начинается с запретов, угроз или насилия. Обычно человеку предлагают стать успешнее, свободнее и взять жизнь в свои руки. Примером для подражания становится харизматичный ведущий, который только со временем начинает диктовать свои правила. Подчинение этим правилам становится условием успешного результата. В статье разбираемся, на какие признаки стоит обращать внимание в тренингах, чтобы вовремя распознать деструктивную группу и избежать эксплуатации.