Краткосрочная (Фокусированная) Терапия Принятия и Ответственности (FACT)
Терапия Принятия и Ответственности обычно проводится в течение 50-60 минут в рамках 10-12 встреч. Но что если у нас нет столько времени? Можем ли мы провести терапию за меньшее количество встреч? FACT и есть ответ на этот вопрос.
Терапия принятия и ответственности о принадлежности (Часть II)
Чувство принадлежности — это то, что вы делаете.
Где смотреть демо-сессии по АСТ?
К нам часто поступают вопросы: "Где посмотреть демо-сессии по АСТ?". Хоть большинство курсов и книг содержат демонстрацию метода, но мы собрали отдельно показанные демо-сессии. Все ссылки актуальны на 20.07.2026. Если что-то не работает, напишите. Данная статья не является рекламой, призывом к действию или рекомендацией и лишь отвечает на вопрос про демонстрационные сессии.
Пошаговое следование процессам или «танец по гексафлексу»: что эффективнее?
Майкл Тухиг писал, что многие студенты, прошедшие обучение АСТ, были вдохновлены различными инструментами, философией АСТ, но при этом обескуражены: «Как и когда это использовать в кабинете?». Благодаря этому появились его работы, посвященные пошаговому руководству к использованию АСТ. В России тоже долгое время считалось, что «танец по гексафлексу» — это лучший вариант использования АСТ. «Танец по гексафлексу» — метафорическое обозначение использования стратегий АСТ в зависимости от контекста во время сессии.
АСТ для онкозаболеваний
Психотерапия помогает людям, столкнувшимся с онкологическими заболеваниями, справляться с психологическими последствиями болезни и лечения: тревогой, депрессивными симптомами, усталостью, страхом рецидива, изменениями в образе тела и снижением качества жизни.
ACT для работы с гореванием и потерей (Часть III)
В данном материале из трёх частей преподаватель Илья Розов рассматривает процесс горевания и работу с ним в АСТ. В первой части Илья затрагивает исследования эффективности АСТ, а также характеристики горя, его виды и последствия. Во второй — будет показана работа в АСТ с гореванием на примере конкретного кейса. Третья часть — перевод исследования, в котором специалисты, работающие с горем, делятся, как АСТ может быть полезна для таких запросов.
ACT для работы с гореванием и потерей (Часть II)
Мэри — 52-летняя женщина европеоидной расы, недавно переехавшая в новый город. Она рассказывает своему консультанту, что переехала вскоре после того, как её младший сын съехал из дома. Она мать-одиночка, которая заботилась о своих троих детях после того, как её муж ушёл 10 лет назад. С тех пор, как он съехал, она с ним не общалась. Мэри была недовольна своей работой и уволилась после 20 лет работы в компании. Она нашла другую работу в двух штатах от своего прежнего места жительства. Она решила, что раз детей больше нет дома, она может уехать и начать новую жизнь.
ACT для работы с гореванием и потерей (Часть I)
В данном материале из трёх частей преподаватель Илья Розов рассматривает процесс горевания и работу с ним в АСТ. В первой части — Илья затрагивает исследования эффективности АСТ, а также характеристики горя, его виды и последствия. Во второй части будет показана работа в АСТ с гореванием на примере конкретного кейса. Третья часть — перевод исследования, в котором специалисты, работающие с горем, делятся, как АСТ может быть полезна для таких запросов.
ACT-упражнения для работы с логофобией
Примеры упражнений более подробно: Упражнения ACT для работы с логофобией и избеганием.